Posted on 23 agosto 2009 by hj
SAN MIGUEL DE TUCUMAN.- Aprendió a leer a los 3 años y a los 5 ya había leído un libro sobre ajedrez que marcaría su destino en buena parte de su vida. Jugó ajedrez hasta los 70, en diversas categorías. A esa edad empezó a practicar atletismo y comenzó a correr en torneos locales hasta los 80 años, y a participar en competencias nacionales e internacionales, en carreras desde los 100 a los 5000 metros, así como en lanzamiento de bala y jabalina.
A los 91, Efraín Wachs, rosarino de nacimiento, pero tucumano por adopción, participó en tres mundiales de atletismo, en los que obtuvo medallas de oro, plata y bronce. El mes pasado se consagró campeón mundial de cross country en Finlandia y pretende seguir corriendo hasta los 100 años.
Pero no tiene una fórmula milagrosa para el éxito. «Me alimento con una dieta que diseñé yo mismo. Como muchas frutas, verduras y cereales, y carne tres veces por semana. Suprimí totalmente la grasa y las frituras, e ingiero alrededor de un litro diario de leche», dice.
Se pone firme para destacar que no consume tabaco ni bebidas alcohólicas. «No puedo hacer todo el ejercicio que quisiera, porque el trabajo no me lo permite», subraya. Es contador público, profesión que desempeña en la actualidad. Sin embargo, se da tiempo para entrenarse tres días por semana.
Fernando García Soto
http://www.lanacion.com.ar/nota.asp?nota_id=1165740
Posted on 28 julio 2009 by hj
El rosarino Efrain Wachs ganó la carrera de cross country, de una extensión de ocho kilómetros. «Yo sentía que estaba bien preparado», dijo el multicampeón mundial, sudamericano y nacional.
EFRAIN SE METIO DE LLENO CON EL ATLETISMO A LOS 70 AÑOS.
Decidido a conmover y a vulnerar cualquier límite, el argentino Efraín Wachs, de 91 años, ganó hoy la medalla de oro en la carrera de cross country del Campeonato Mundial de Atletas Veteranos, que se disputa en Lathi, Finlandia, e inscribió así otro logro a su extraordinaria actitud frente al deporte y la vida.
Rosarino de origen, residente en San Miguel de Tucumán, padre de tres hijos y abuelo de ocho nietos, Wachs recorrió los ocho kilómetros de la prueba a buena ritmo y expresó no sentirse cansado para tomar parte en las otras competiciones en las que está anotado en este Mundial, que se extiende hasta el 8 de agosto.
«Yo sentía que estaba bien preparado», expresó Wachs, multicampeón mundial, sudamericano y argentino, alguien que tiene la particularidad de haber ingresado al atletismo a los 70 años, luego de haber ejercido su pasión deportiva en el ajedrez.
Wachs, quien nació el 12 de marzo de 1918 y celebró este año su cumpleaños 91 corriendo 91 veces los 100 metros en el centro de San Miguel de Tucumán, se preparó esta vez en las plazas tucumanas con dos entrenadores, ya que los lugares tradicionales de práctica estaban cerrados por la Gripe A.
CLARIN
http://www.larazon.com.ar/notas/2009/07/28/01967323.html
